Hatha bedeutet die Sonne (Ha) und den Mond( Tha) in uns ins Gleichgewicht zu bringen.

Hatha Yoga ist eine Kombination aus Meditation, Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) mit abschließender Entspannung.

Es fördert deine Regeneration, deine körperliche Flexibilität, deine Geduld und stärkt dein Bewusstsein für deinen eigenen Körper.

Kurse 2024

Der aktuelle Hatha Kurs ist bereits voll.
Es gibt aber eine Warteliste, auf die du dich eintragen lassen kannst.
Schreib mir einfach eine Mail an laura@happyspirityoga.de.