Diese Stunde eignet sich für alle, die sich und ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen!

Es werden sowohl stärkende, als auch dehnende Übungen gemacht, die deinen gesamten Rücken sanft mobilisieren und Verspannungen lösen.
Es werden Atemübungen praktiziert die dein Stresslevel senken, dein Nervensystem regulieren und sich somit positiv auf deinen Rücken auswirken.

Kurse 2024

Der aktuelle Rückenfit Kurs ist bereits voll.
Es gibt aber eine Warteliste, auf die du dich eintragen lassen kannst.
Schreib mir einfach eine Mail an laura@happyspirityoga.de.